孕妇吃草莓好吗

2018-11-13 食品,水果,草莓
导读又到了吃草莓的季节, 红彤彤甜甜的草莓惹人爱, 那么问题来了,

又到了吃草莓的季节, 红彤彤甜甜的草莓惹人爱, 那么问题来了, 孕妇可以吃草莓吗? 嘴馋的宝妈们一定要看看, 草莓虽好, 但也要当心哦~

孕妇吃草莓的好处:

1, 补充维 C

草莓含有丰富的维生素 C, 每百克草莓含维生素 C50-100 毫克, 比苹果, 葡萄高 10 倍以上. 维生素 C 能使脑细胞结构坚固, 皮肤细腻有弹性, 对脑和智力发育有重要影响. 所以孕妇吃草莓非常好哦~

2, 预防贫血

因为草莓含铁, 可有效地预防孕妇缺铁性贫血, 对母亲和胎儿都有益处.