最近特爱这个汤,五种食材,营养丰富,滋补养生,简单又省事

2019-08-04
导读春天干燥多风, 裸露的皮肤也被风沙吹的粗糙无光. 鼻腔咽喉常常干

春天干燥多风, 裸露的皮肤也被风沙吹的粗糙无光. 鼻腔咽喉常常干裂特别难受煎熬, 为了抵抗干燥多风的气候, 我们要给身体补充营养.

哈妹给大家推荐一道汤, 五种食材, 营养丰富, 做法简单易学, 厨房小白也完全可以驾驭, 隔三岔五喝一次, 可以吃补中益气, 清热润燥, 生津止渴, 清洁肠胃, 我们一起看看吧!

什锦菌菇豆嘴汤

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配料:

香菇 45 克, 金针菇 60 克, 蟹味菇 70 克, 白玉菇 60 克, 黄豆嘴 100 克, 鲜鸡汁少量, 盐 2 克, 水 2L

烹饪步骤:

1. 各菌菇去根洗净, 香菇表面切几刀方便入味, 豆嘴洗净.

2. 砂锅中加入 2L 水, 将菌菇及豆嘴放入.

3. 中火烧开, 注意观察别溢锅.

4. 开锅后, 转小火慢煲, 中间开盖观察水位情况.

5. 约煲煮 40 分钟左右时, 加入鲜鸡汁, 盐, 调味.

6. 再继续煲 5 分钟, 停火.

7. 盛到汤碗里, 趁热乎喝一碗全身舒畅哇!

8. 再摆个碗, 跟朋友一起分享!

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