冷知识! 常吃桂圆肉的功效

2019-08-15
导读桂圆肉的功效1. 益气补血龙眼含有非常丰富的葡萄糖, 蔗糖和蛋白

桂圆肉的功效

1. 益气补血

龙眼含有非常丰富的葡萄糖, 蔗糖和蛋白质等, 并且龙眼肉的含铁量也是非常惊人的, 可以有效的提高热能, 并且还能帮助我们补充营养.

龙眼能有效的促进血红蛋白再生和补血, 并且经过实验研究发现, 龙眼肉除了对全身有补益作用之外, 对脑细胞也特别有好处, 能有效的增强记忆力, 并且还能消除疲劳.

2. 安神

龙眼肉含有大量的铁, 钾等元素, 可以有效的促进血红蛋白的再生, 并且经常吃龙眼肉还能治疗贫血, 由贫血造成的心慌, 心悸, 健忘, 失眠等症状, 吃龙眼肉也会有很大的缓解, 经常吃龙眼肉, 可以让我们的精神得到一个很好的安抚.

3. 抗癌抗菌

龙眼肉对于肿瘤的抑制率达到了 90% 以上, 临床给癌症患者经常服用龙眼肉, 抗癌的功效非常显著, 并且龙眼肉还能抵抗细菌侵袭.

龙眼肉的营养价值

龙眼肉的营养价值是很高的, 含有丰富的蛋白质, 脂肪, 碳水化合物和纤维, 并且龙眼肉当中含有特别丰富的维生素 C 和钾, 除此之外, 龙眼肉当中还含有大量的镁和铜, 有补气益血的功效, 对于治疗失眠和健忘的效果是很显著的.

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