马面鱼的做法

2019-09-04
导读马面鱼是鱼类中的一种, 同样它拥有了鱼的所以营养价值, 不过它还

马面鱼是鱼类中的一种, 同样它拥有了鱼的所以营养价值, 不过它还是具有自己的特征的. 就像再不起眼的一样食物, 可是在这个现实中它也是独一无二的没有什么食物可以演变成为它, 同样的它的营养价值也是独有的. 这就是我们为什么每种食物都要去吃的原因了.

营养的全面补充才是我们吃不同是食物的目的, 只能说的是根据不同的人的口味, 我们可以把食物做成不一样的品种, 这样的话就可以使大家吃一样的食物不会觉得厌烦了. 马面鱼也许有的人不爱吃鱼那么就会不喜欢去食用它, 我们就可以把它换种方式呈现出来, 所以说马面鱼的做法有哪些呢?

红烧马面鱼

用料主料马面鱼 3 条

调料食盐 4 克酱油适量醋少许鸡精 2 克葱 1 根姜 5 片蒜 3 瓣八角 2 个花椒 1 小撮植物油适量香菜适量

红烧马面鱼的做法

1. 马面鱼扒皮后, 用清水冲洗干净 2. 锅中倒油, 烧至六成热, 放入大蒜和姜片爆香, 下马面鱼 3. 中火煎两分钟, 放入适量料酒, 欣和味极鲜酱油和六月鲜红烧酱油 4. 加热水没过鱼, 放入花椒, 八角和冰糖 5. 烧开后两分钟后改小火炖, 十分钟后将鱼翻个, 滴入少许醋 6. 再炖十分钟后, 加盐和鸡精调味, 下葱段, 用大火收汁 7. 起锅装盘, 铺放香菜即可.

冻豆腐炖马面鱼

原料: 马面鱼, 姜, 葱, 豆酱. 做法: 马面鱼去皮洗净待用, 姜切丝, 葱切段备用. 起锅下油, 下姜丝爆 姜葱焖马面鱼香, 再放马面鱼略煎, 然后下豆酱, 加小半碗清水, 用中火炆, 八九成熟时放进葱段, 加盖炆二分钟后即可.

1, 把它洗干净后, 横切为段. 2, 锅内添适量的水, 一般这不到 1 斤的一条鱼, 半斤豆腐, 水刚刚没过豆腐和鱼肉即可. 3, 接着向锅里加入花生油 2 汤匙, 猪五花肉 1 两左右 (切条或小块), 鹌鹑蛋大小的鲜姜 1 块(拍扁), 花椒粒 10 粒左右(装调料盒), 辣椒片儿若干, 先开火煮炖, 4, 开锅后转中火炖 10 分钟左右, 加入冻豆腐块(农家老豆腐在冰箱冻制的), 再加适量的盐, 盖锅盖, 中小火, 继续煮炖, 注意观察, 避免糊锅底. 5, 发现汤汁浓稠, 尚余少量(锅底浅浅一层汤汁), 即可将拍扁切碎的 3~4 瓣大蒜和手指头粗细的大葱一根(切短段) 撒入.

6,10 几秒后之后即应关火, 撒香菜末 (或段) 后出锅装盘.

上面介绍了红烧马面鱼的两种做法, 我们掌握好做的技巧, 这样自己就可以尝试着去做了. 只有把同种食物呈现出来的样式或是口味不一样才会有更多的人喜爱. 其实马面鱼不仅仅含有丰富的蛋白质, 食用了它还可以帮助我们更好的消化, 它具有助消化清洗肠胃的作用.